Body Awareness

Δυναμικό μάθημα,που στοχεύει στην μυϊκή ενδυνάμωση και την ανάπτυξη της ιδιοδεκτικότητας.

  • ροή κινήσεων
  • ασκήσεις δυναμικής σταθερότητας (ασκήσεις ισορροπίας/διατάσεις)
  • ασκήσεις ενδυνάμωσης
  • συνειδητοποίηση και βελτίωση της κινητικότητας της άρθρωσης
  • οδηγημένη χαλάρωση

Δασκάλα χορού: Νικολέτα Καρμίρη